Studio Pilates MS · Nozay, Essonne

Retrouvez
l'équilibre
de votre corps

Cours de pilates en petit groupe, dans un studio lumineux à Nozay. Maximum 4 personnes pour un accompagnement attentif et personnalisé.

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4 personnes max par cours
Professeurs certifiés
Nozay · 91
Cours de pilates en studio lumineux
4
places max / cours
Nos cours
Le studio

Deux formats,
une pratique sur mesure

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Reformer Tous niveaux
Pilates Reformer
Travaillez avec la machine reformer pour un renforcement en profondeur et un meilleur alignement postural.
⏱ 60 min👤 4 max
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Mat Pilates Débutant
Mat Pilates
Au sol, sans équipement. Idéal pour débuter, développer la flexibilité et la conscience corporelle.
⏱ 45 min👤 4 max
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Pilates Avancé Intermédiaire +
Pilates Avancé
Reformer et barreaux combinés pour un travail de gainage intense et de performance corporelle.
⏱ 60 min👤 4 max
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Pourquoi nous
Notre engagement

Une pratique bienveillante
et encadrée

🌿
Petit groupe garanti
Maximum 4 élèves par cours. Chaque séance reste personnalisée, les corrections sont précises et adaptées à chacune.
✦
Professeurs certifiés
Notre équipe est formée aux méthodes officielles Pilates. Votre progression et votre sécurité sont notre priorité absolue.
◈
Studio lumineux
Un espace dédié, chaleureux, avec parquet clair et grandes fenêtres. L'environnement idéal pour se recentrer.
Témoignages
Elles nous font confiance

Ce qu'elles ressentent

★★★★★
« Une heure pour soi, vraiment. J'arrive stressée et je repars légère. Le format petit groupe change tout, on se sent vraiment accompagnée. »
SC
Sophie C.
Mat Pilates · depuis 4 mois
★★★★★
« Le reformer m'a complètement transformée. Dos renforcé, posture améliorée. Je ne pensais pas progresser aussi vite. »
ML
Marie L.
Pilates Reformer · depuis 6 mois
★★★★★
« Idéal pour reprendre le sport après la grossesse. Doux, précis, bienveillant. Je recommande à toutes mes amies sans hésiter. »
AN
Aurélie N.
Mat Pilates · depuis 3 mois
Première séance

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